la noche es larga no quiero que estés triste

¿Tristeza o Depresión?

Es bastante común que las personas confundamos a la depresión con la tristeza. Mientras la tristeza es un sentimiento normal, una emoción del ser humano, la depresión debe ser considerada como un síntoma o una enfermedad. Esta confusión es comprensible por las semejanzas de ambos estados. Pero veamos sus diferencias:

La tristeza no es un dolor físico, sino psíquico. Cuando estamos tristes podríamos decir que “nos duele el alma”. La muerte de un ser querido, unaseparación o el despido de un trabajo son circunstancias que a cualquier persona le causan tristeza. Ante una situación desafortunada cada individuo puede reaccionar diferente: convirtiendo la tristeza en otros sentimientos (rabiao ansiedad, por ejemplo) o simplemente tomando al estado de tristeza o angustia como “filosofía de vida”, una visión pesimista de la vida que convierte a cualquier nueva situación de dolor en algo mucho más tolerable para él.

Sin embargo, la depresión es generalmente desencadenada por una situación de tristeza o angustia, pero este estado de baja autoestima y desesperanza esmucho más prolongado. La persona deprimida ha bajado su rendimiento general, se encuentra agotada, le cuesta concentrarse, no reacciona a losestímulos que antes eran placenteros y se vuelven incapaces de tomar cualquier tipo de decisión.

Está claro entonces que la depresión va mucho más allá de una situación común que nos ponga tristes. La tristeza que nos provocan situaciones inesperadas y desafortunadas es un sentimiento normal cuyo proceso puede concluirse con un reajuste de ideas. Los casos de depresión, en cambio, deben ser tratados por un profesional.

fuente: http://depsicologia.com/¿tristeza-o-depresion/

¿Qué pasa si en vez de que un ser querido que se fue y por eso sentimos tristeza, es uno que sebe que se esta yendo y no hay nada que podamos hacer? no se trata de una depresión porque uno sigue mas o menos igual, se ríe con amigos, sale, trabajo, tiene una familia, pareja... todo... pero profundamente en su ser sabe que debe disfrutar todo esto porque es efimero. pero tampoco es una tristeza porque es un dolor contante que sigue.

Lo que molesta verdaderamente son las palabras de aliento de aquellos que aparentemente tienen cosas mas importantes de que ocuparse . Frases como "todo va a pasar", "es un sentimiento pasajero" esos son los optimistas sino están los que invocan a la divinidad para darte esperanza de una recompensa celestial. pocas personas se dan cuenta que lo verdaderamente importante no es dar una palabra de aliento, sino en ese momento estar ahí, escuchar, la palabra de aliento no me sirve nadie va a saber que siente el otro en ese momento de tristeza.

Saber que el amor es la mejor manera para desviar el pensamiento principal, es lo que deberían tratar de poner en practica personas que como quien escribe sienten que nada es eterno y que día a día estamos mas cerca de un final ineludible, pero profundamente necesario.

"bailemos hasta el eco del ultimo compás"